Как защититься от жары в полевых условиях

Скоро погода настанет такая, что под плитоноской можно будет заваривать чай. Твое тело в жару тратит огромный ресурс просто на то, чтобы выжить, поэтому дополнительно усложнять ему жизнь неправильным экипом — плохая идея. Сегодня говорим о базе: как апгрейдить броник, что носить под одеждой и как защититься от жары в полевых условиях.

Одежда: снимаем лишнее, надеваем правильное

Жара в полевых условиях заставляет переодеться. Китель — это плотная ткань, которая создает эффект теплицы под плитами, так что отложи его на полочку. Чтобы не думать, как защититься от жары, твой выбор — UBACS (Under Body Armor Combat Shirt). Эти рубашки шьют из специальной влагоотводящей ткани, часто Coolmax или качественные аналоги, которая быстро сохнет и отводит пот. Рукава должны быть из прочного рип-стоп материала, чтобы защищать от веток, солнца и насекомых.

Убакс BattleSkin Regular. Тактическая рубашка. Мультикам

Лайфхак: не покупай обтягивающую одежду — между тканью и телом должно быть минимальное пространство для циркуляции воздуха. Но и сильно свободная одежда тоже не то, иначе под броней образуются складки, которые быстро натрут кожу.

Летние боевые штаны должны быть легкими, но прочными. Ищи модели из рип-стоп ткани, в составе которой есть хлопок. Если носишь штаны с наколенниками, будь готов, что под ними колени будут преть. Когда есть возможность — расстегивай фиксаторы, чтобы открыть доступ воздуху.

Тактические брюки Battlegear Regular. Цвет Мультикам

Белье — это то, что ближе всего к телу. Главное правило: только плоские швы. Под весом РПС (ременно-плечевая система) любой толстый шов будет натирать. Касаемо материала: чистый хлопок быстро намокает и долго сохнет, а дешевая синтетика парит. Идеальный вариант — качественное анатомическое белье, смесь хлопка с эластаном или модал.

Кепку лучше спрятать в рюкзак, а взамен взять панаму, желательно с вентиляционной сеткой. Панама — это защита от солнца, она убережет уши и шею от обгорания.

Панама тактическая GEN. 1. Шляпа Мультикам

Важная деталь: держи при себе тонкий летний бафф из синтетической ткани. Надевай его как повязку или подшлемник — он будет собирать пот.

Ноги: обувь и уход

Обувь. Тут все сложнее, так как должен быть баланс между прочностью и вентиляцией, чтобы защита от жары была эффективная. Тяжелые демисезонные или кожаные уставные берцы летом парят. При температуре +30°C нога в них греется и отекает. Если специфика задач, рельеф (отсутствие сплошных руин или арматуры) позволяют — переходи на облегченную треккинговую обувь. Это могут быть ботинки с большими вставками из кордуры или 3D-сетки, вместо сплошной кожи — замша или нубук.

Нюанс: кроссовки дают максимальную вентиляцию, но гораздо хуже фиксируют голеностоп. Вставки из сетки отлично дышат, но пропускают мелкую пыль и песок. Выбирай обувь под конкретный тип местности

Носки. Обычный тонкий носок из хлопка — мгновенно впитывает пот, долго сохнет, сбивается в складки и натирает водянки. Твой мастхев — качественные летние треккинговые носки. Они отводят влагу от стопы наружу и имеют усиленные зоны на пятке и носке. Всегда держи 2-3 запасные сухие пары в рюкзаке, упакованные в зип-лок, чтобы до них не добралась влага.

Комплект: Носки быстро высыхающие Naturehike NH21FS013, 3 пары (бежевые, коричневые, черные)

Гигиена и профилактика. Влажная распаренная кожа + трение = мозоли. Твоя задача — держать ноги сухими. Используй тальк, детскую присыпку или проверенную временем пасту/спрей Теймурова. Они подсушивают кожу и убивают бактерии. Для зон, которые трутся больше всего, подходят специальные стики от натираний.

Проветривание. Как только появились возможность и безопасность — снимай обувь, достань стельки, и дай ногам подышать хотя бы 10-15 минут. Защита от жары в полевых условиях должна быть комплексной.

Пластыри. Не жди, пока появится мозоль. Почувствовал дискомфорт или горячую точку на стопе — заклей это место широким медицинским пластырем (на тканой основе, рулонным).

Гидратация: почему обычная вода это не ок

Гидратор (кэмелбэк) — это преимущество. Пластиковые бутылки в рюкзаке, требуют свободных рук. Кэмелбэк позволяет пить понемногу, но постоянно, не останавливаясь.

Тактический Рюкзак-подсумок под гидратор на 2 л. Крепление Molle. Cordura 1000D. Пиксель

Лайфхак: трубка гидратора под открытым солнцем быстро нагревается. Чтобы этого избежать, после каждого глотка просто выдувай воду из трубки назад в резервуар.

Электролиты это топливо для мышц и сердца. Во время жары кровь густеет, дополнительно нагружает сердце и венозные клапаны, которым становится значительно тяжелее качать кровь по телу. Вместе с потом выходят жизненно необходимые калий, магний и натрий. Если пить только обычную воду, соли улетучатся, и можешь поймать судороги. Закинь в аптечку несколько пакетиков спортивного изотоника в порошке или обычного аптечного регидрона.

Важная деталь: никогда не заливай разведенный изотоник или регидрон в сам гидратор! Вымыть сладкий или соленый налет из трубки в полевых условиях почти невозможно, и уже через несколько дней там может завестись плесень. Гидратор — только для чистой воды. Для изотоников используй отдельную флягу или небольшую бутылку.

Правила питья: пей до того, как захочется. Ощущение жажды — это сигнал организма о том, что обезвоживание уже началось. Не жди пересыхания во рту. Делай 1-2 небольших глотка каждые 15-20 минут. Заливать в себя пол-литра за раз нельзя: желудок будет булькать, появится тяжесть, а вода просто выйдет с потом, не успев усвоиться.

Гигиена емкости. Жара в полевых условиях может испортить твою амунку, и ей тоже нужна защита от жары. В +30°C теплая и влажная среда гидратора — идеальный инкубатор для бактерий. При малейшей возможности промывай резервуар и оставляй его открытым для сушки. Если чувствуешь запах — промой систему водой с растворенной таблеткой для очистки воды, или каплей обычного хлоргексидина, после чего тщательно сполосни.

Броня и вентиляция в шлеме: создаем микроклимат

Защита от жары для военнослужащих — довольно сложный процесс. Чтобы меньше потеть под броней, используй КАПы (климатические амортизационные подпоры). Если твоя плита прилегает к телу — ты будешь мокрый насквозь в первые минуты. Броня полностью блокирует испарение пота. КАПы создают необходимый промежуток между броней и тобой. А еще эти подушки уменьшают шансы получить серьезную заброневую травму. Никогда не снимай их на лето, чтобы уменьшить вес броника.

Голова страдает от жары в посадке едва ли не больше всего. Во-первых, возьми за железное правило, если ты в безопасности — не забывай снимать шлем. Дай голове остыть. Перегрев может снизить скорость реакции и притупляет зрение.

Внутренние подушки шлема впитывают пот, пыль и грязь. Если их не стирать, там размножаются бактерии, подушки становятся жесткими с плохой амортизацией. Последствие — прыщи, высыпания на лбу и зуд.

Купи запасной комплект демпферных подушек. Пока одни постирал, вставил другие. Стирка занимает две минуты (достаточно мыла и немного воды), убивает микробы и смывает остатки грязи.

Проверь свой летний полевой комплект. Выбрось синтетическое белье, убедись, что гидратор чистый, закинь изотоники и несколько пар сухих правильных носков в рюкзак. Организовывай свой быт с умом, береги себя и держи порох сухим!